Съдържание:
- 1. Преместете работната си станция
- 2. Дайте си десетминутен таймер
- 3. Организирайте списъка със задачи, който ви плаши най-много
- 4. Станете активни
- 5. Използвайте системата за приятели
Отлагането наистина е сложен звяр. Ето няколко начина, по който можете да спрете да се отлагате, за да увеличите потенциала си за печалба.
1. Преместете работната си станция
Понякога смяна на пейзажа може да направи чудеса. Ако имате проблеми с намирането в дясното пространство, опитайте да работите от конферентната зала или ако шефът ви е готин, кафене. Това също би било голяма причина да се постави заявка за лаптоп с ИТ.
2. Дайте си десетминутен таймер
Можете да правите почти всичко за десет минути. Сложете таймер и работите с диви откази за десет минути. Ще се изненадате как освобождаването е да имате ограничение във времето и може да не искате да спрете, когато таймерът приключи.
3. Организирайте списъка със задачи, който ви плаши най-много
Склонни сме да отлагаме неща, които ни плашат. Когато живеем в оживен свят, лесно е да намерим извинение да не правим нещо, което да те ужасява. Все пак винаги има нещо друго, което трябва да се направи днес.
Напишете всичко, което трябва да направите днес. След това, на отделен лист хартия, копирайте този списък, като ги пренаредите така, че да преминат от най-до най-малкото страх. След като осъзнаете, че страхът ви мотивира да отлагате, много по-лесно е да отстраните тези страшни неща от списъка си.
4. Станете активни
Ако се бориш от чувство на безпокойство, предизвикано от безсилие, най-добре би било да станеш и да се разхождаш. Не можем да контролираме всеки аспект от нашия трудов живот - по-специално капризите на нашите колеги - и понякога най-добрият начин да си възвърнем чувството за контрол или да преодолеем този умствен блок, е да се изправим и физически да се движим. Ще се изненадате какво може да направи малко свеж въздух.
5. Използвайте системата за приятели
Шансовете са високи, че не сте единственият човек в офиса си, който се бори с отлагането. Всички страдаме повече, когато страдаме в мълчание. Намерете приятел и задайте общи срокове. Понякога може да е забавно да се направи залог - всичко, което стимулира работата ви. Ако работите в същия отдел, вижте кой може да получи най-много за един час. Победителят получава 5 точки, или 5 долара, в зависимост от това колко интересно искате да го направите.
Ето. Пет начина, по които можете да спрете да отлагате. Сега излезте и укротете дивия звяр.