Съдържание:
Не е изненадващо, че финансовите проблеми причиняват стрес. Ако не сте спечелили достатъчно, за да покриете разходите си, може да изпаднете в опасност да загубите дома си или превозното средство, да имате отрязан телефон или да почувствате срам, че трябва да подадете несъстоятелност или да се изправите пред съдебен процес. Финансовият стрес може да допринесе за лошото физическо и психическо здраве за вас и вашите деца и може да повлияе на работата ви, ако му позволите да се заеме.
Детско здраве
Ако имате деца, тяхното физическо и психическо здраве може да пострада от финансовия стрес на семейството. Родителите може да не разполагат с пари, за да осигурят толкова много от желанията на децата и може да се наложи да намалят разходите си, когато осигуряват нуждите, като например да дават на децата ръка, вместо да купуват нови дрехи. Децата могат да бъдат уплашени или неспособни да разберат защо родителите им не могат да им осигурят начина на живот, с който са свикнали, и може да имат затруднения да изразяват или етикетират чувствата си. Родителите трябва да говорят с децата за финансовия стрес, използвайки подходящ за възрастта език, за да намалят негативните ефекти върху здравето.
Ефекти върху физическото здраве
Финансовият стрес може да причини физическо заболяване, особено ако човек преживява висок стрес с малко емоционална подкрепа или се чувства стрес за продължителен период от време. В допълнение, хората, страдащи от финансов стрес, често не могат да си позволят редовно медицинско обслужване или нямат достъп до здравни грижи поради минали неплатени сметки. По този начин финансовият стрес може също да доведе до влошаване на физическото заболяване поради липса на достъп до здравни грижи.
Значение на самопомощта
Ако изпитвате финансови затруднения, трябва да се погрижите за нуждите си, за да намалите стреса върху себе си и децата си. Не се опитвайте да спестите пари, като прескочите храненето или назначенията на лекар; трябва да ядете достатъчно и да се грижите за основните здравни нужди, за да сте здрави и да имате достатъчно енергия, за да работите, лов на работа или по друг начин да разрешите финансови проблеми. Също така трябва да имате адекватен сън, за да си помогнете да мислите ясно и не трябва да преставате да виждате приятели или да правите неща, които ви харесват, ако можете да си ги позволите, тъй като изолирането ще доведе до депресия.
Работоспособност
Служителите са склонни да бъдат по-малко продуктивни на работното място, когато изпитват финансов стрес. Те могат да се тревожат за финансови проблеми или за възможността да бъдат уволнени по време на трудни икономически времена и може да срещнат трудности да се концентрират върху работата си, защото са загрижени за парите. Освен това, ако служителите чувстват, че не са платени достатъчно, за да посрещнат финансовите си нужди, те могат да се чувстват по-малко мотивирани да бъдат продуктивни на работното място.