Съдържание:
- Първа стъпка: Хидратирайте
- Стъпка втора: Обърнете банята си на парна баня
- Трета стъпка: Почистете кожата си с естествен пилинг
- Четвърта стъпка: Почистете и подмладете лицето си
- Стъпка пета: Овлажнявайте и масажирайте
- Шеста стъпка: Отдалечете се и се отпуснете
Пътуването до спа центъра може да бъде добре изразходвано. Няма нищо подобно да инвестирате в малко самообслужване. Но когато искате да се поглезите без поставяйки пробив в портфейла си, можете да пропуснете спа и да създадете свой собствен малък оазис у дома.
Ето едно лесно ръководство стъпка по стъпка за създаване на спа център, без да се нарушава банката!
Първа стъпка: Хидратирайте
Един ден в спа центъра означава да се грижите за себе си отвътре и отвън. Повечето минерални извори предлагат вкусни ароматизирани води, за да ви хидратират и лесно можете да пресъздадете преживяването. Започнете деня си, като си направите голяма стомна с вода от краставица лимон. Само няколко парчета от всеки трябва да свършат работата. Не забравяйте да разсеете лимона!
Налейте си чаша и се съхранява в хладилник за хладно освежаващо лечение, което ще продължи целия ден.
Стъпка втора: Обърнете банята си на парна баня
Снимка, публикувана от Camille Kiffer (@kamkiff) на
Включете горещата вода под душа и го оставете да работи за около 5 минути с изтичане на канализацията. Можете да поддържате водата по-дълга, ако искате повече топлина. Парата ще хидратира кожата ви и ще отвори порите ви. Донесете свеж евкалипт, за да добавите освежаващ аромат.
Трета стъпка: Почистете кожата си с естествен пилинг
Спас предлагат ексфолиращи процедури с луксозни ексфолианти. Но можете да си направите сами с натурални продукти на много ниска цена. Обичаме тези захарни и солеви рецепти от Treehugger. Прегледайте и опитайте сами или следвайте простите рецепти по-долу.
За лицето ви опитайте комбинация от 1/2 чаша кокосово масло, ¼ чаша сол, ¼ чаша розова хималайска сол и сок от един лимон. Кокосът ще направи кожата ви гладка и светеща, докато естественото стягащо вещество на лимона ще изхвърли примесите.
За вашето тяло, опитайте комбинация от 1/2 чаша кокосово масло, ½ чаша груба кафява захар, няколко капки етерично масло от карамфил. Маслото от карамфил има прекрасен аромат и ще затопли и успокои мускулите ви, докато изчиствате излишната суха кожа.
Запазете останалата част от вашите скрабчета в каменни буркани или пластмасови изделия за следващия си спа ден!
Четвърта стъпка: Почистете и подмладете лицето си
Снимка, публикувана от Harkins (@ jenbabygirl1) на
Ако искате да третирате кожата си дълбоко, опитайте маска за почистване като кралица Елена Минт Юлеп. Тя е направена с натурални съставки, има освежаващ аромат и ще остави порите ви по-чисти и по-стегнати, а на бутилка само $ 4,99, това е голяма сделка.
Ако предпочитате да създадете своя собствена маска, може да имате точно това, от което се нуждаете във вашия кухненски шкаф. Обичаме тази маска за дехидратация. Всичко, от което се нуждаете са 2 супени лъжици прясно смляно кафе, 2 супени лъжици чист какао на прах, 1 супена лъжица мед и 3 супени лъжици кисело мляко или сметана. Комбинирайте съставките и разпределете маската върху лицето си равномерно за луксозно лечение.
Стъпка пета: Овлажнявайте и масажирайте
Видео, публикувано от Billie-jo Lester👑 (@ billiejolester87) на
Ако все още имате сухи петна, използвайте любимите си лосиони, за да подхранвате кожата си. Подарете си лек масаж, докато отивате, като отделите време, за да се съсредоточите върху всяка област на напрежение. Ако сте поканили приятели за ден за спа, търгувайте обратно.
Ако сте соло, давате себе си на масаж на краката е лесен и ефективен начин да отпуснете цялото си тяло. Използвайте голф или тенис топка, за да разгънете напрежението. След това нанесете богат крем и се съсредоточете върху точките на натиск. Не е нужно да сте експерт по рефлексология, за да си дадете сладък релеф. Просто локализирайте областите на тялото си, където искате да облекчите напрежението и ги намерите на рефлексотерапия. Можете също така интуитивно да прилагате натиск върху областите на крака, където се чувствате стегнати. Вашето тяло ще се чувства по-свободно и ще се възстанови.
Ако предпочитате да се отдръпнете от краката си, поглезете се с четка за глава на Kikkerland. Те обикновено се продават на дребно за около $ 4.00 и те ще създадат усещане за релаксиращо усещане в тялото, което е извън този свят. Kikkerland също така продава висококачествени обратни драскотини на само $ 6 на парче!
Шеста стъпка: Отдалечете се и се отпуснете
След като се поглезите, се поглезете с успокояваща музика, меки възглавници и релаксираща дейност. Можете да уютно до добра книга, закуска на пресни плодове, или седнете и се отпуснете с няколко краставица резени охлаждане очите си.
За допълнително лечение се отдайте на прясна розова вода. Той прави чудесен спрей за лицето и тялото и ароматът е славен. Можете да приготвите това от свежи розови листенца и останалите цветя ще направят красив централен елемент. Съхранявайте розовата вода в хладилника и тя ще продължи до една седмица, или с докосване на водка, дори по-дълго.
Всеки се нуждае от релаксиращо бягство от време на време. Денят на Вашия дом може да бъде специално лечение, с което да се отдадете на приятели, партньор или специален ритуал за самообслужване само за вас. Каквото и да изберете, планирайте деня си предварително, за да не се смущавате от други задължения. Не забравяйте да направите списък на съставките и пазаруване за доставка на ден или два преди време, за да имате всичко необходимо, за да се отпуснете и да се отпуснете.