Как да се хранят семейство от пет на 50 долара на седмица

При малък бюджет от 50 долара на седмица, петчленно семейство изисква находчивост и приспособимост, за да не само се придържа към бюджета, но и да прави здравословен избор на храни.

Можете да концептуализирате седмичния бюджет от 50 щ.д. като месечен бюджет от 200 щ.д.: Така че, ако прекарвате повече от 50 щ.д. на седмица, можете да го компенсирате през други седмици, при условие че не надвишавате общия за този месец. Тя помага да се прекъсне и $ 50 на седмица до цена за хранене: три хранения на ден за седем дни, обслужващи пет членове на семейството, се равнява на около 50 цента на храна на човек.

Изграждане на изгодна складова стая

Ключът към храненето на петчленно семейство с малък седмичен бюджет е да се работи с вече съществуващ склад на евтина качествена храна, отбелязва семейният финансов ресурс Thrifty Frugal Mom. от капитализиране на продажбите и закупуване в количество когато може - включително толкова торби с брашно за 50 цента, колкото й позволява бюджетът за хранителни стоки за 200 долара на месец - тя спестява в дългосрочен план, като планира храна около предметите, които вече има на разположение.

Планирайте напред: Списъци за хранителни стоки и менюта

Като пестеливи живи ресурси Thrifty DIY Diva отбелязва, че поддържането на седмичен бюджет от $ 50 включва предварително планиране и залепване към списък с хранителни стоки и меню за седмицата, която сте създали предварително. Осъществяване на менюто преди време помага ограничаване на ненужните покупки и ви позволява да правите стратегии за това как да работят всички остатъци в бъдещите хранения.

Планирайте във връзка със седмичните продажби в магазина за хранителни стоки. Търсете загуби лидери (продуктите, предлагани под себестойността), които се предлагат на рязка отстъпка през тази седмица. Ако сведете до минимум импулсните покупки, можете да спечелите значителни спестявания при седмичните сделки.

Спестете пари с купони и приложения

Не е необходимо да сте екстремен клиент, за да захранвате семейството си със строг бюджет, но разнообразие от купони и приложения може да ви помогне да намалите разходите си и да ви предпази за целта за седмицата.

Електронни купони, печатни купони и купони за печат

Thrifty Frugal Mom използва комбинация от физически Купони за вмъкване на неделни вестници, купони за печат тя се отпечатва у дома и е-купони, които получава чрез местната си карта за супермаркет, за да посрещне месечния си бюджет за храна на стойност $ 200. През една седмица тя спести общо $ 18.45 с купони.

Сайтовете с талони, които предоставят купони за отпечатване, включват:

• Coupons.com
• Hopster
• щракване
• Спестяваща звезда
• Уебсайтове на производителя

Apps

Друга майка на петчленно семейство, „Днешната скромна мама“, получава повече километри от седмичния си бюджет за храна, като използва приложения като Поръчка 51, Favado и Ibotta, Checkout 51 и Ibotta са приложения, които дават пари обратно на различни промоционални продукти всяка седмица, което може да ви помогне да спестите пари, дори когато нямате купони на ръка. Друго приложение, Favado, ви помага да намалите времето, което прекарвате в търсене на купони и сделки в местните магазини.

Съсредоточете се върху евтините хранителни вещества

Докато цената със сигурност е от съществено значение за петчленното семейство в рамките на $ 50 седмичен бюджет за храна, посрещането на хранителните нужди също е ключова цел. Регистрираният холистичен диетолог Вивиан Ченг предлага хранителни продукти, които са благоприятни за бюджета сардини, листни зеленчуци и яйца за високия им хранителен профил и ниска цена. Сардините съдържат есенциални мастни киселини, калций и витамин D и от април 2015 г. могат да струват 89 цента на консервна кутия; спанакът е опакован с витамини Е, С и К и може да бъде 99 цента на куп; яйцата осигуряват цинк и протеин за около $ 2 дузина.

Пестелив DIY Дива се придържа към евтини, но енергийно опаковани храни, като яйца, кисело мляко и банани. Към април 2015 г. тези храни ще струват 1,50 долара, 30 цента на индивидуален контейнер и съответно 50 цента на килограм. За петчленно семейство кисело мляко на ден за всеки член на семейството ще излезе до 10,50 долара за седмицата.