Винаги има един сътрудник - знаете този. Вие сте карали или взели обществен транспорт до офиса, разочарован от трафика и струпването, и те вече са весели и пълни с ендорфини. Разбира се, те са работили с велосипеди и на някакво ниво не звучи ли хубаво?
Ние се разговаряме от пътуването с велосипед за всякакви причини: време, безопасност, нуждаещи се да изглеждате прилично на работа. Но един фактор всъщност е нещо, което можем да променим. Изследователи от Penn State University току-що публикуваха данни, които показват, че не можем да преценим точно колко време ще отнеме пътуването, и затова смятаме, че правим повече работа за себе си, отколкото е необходимо.
Деветдесет и един процента от участниците в проучването не можеха точно да преценят колко време е трябвало да се върви от домовете им до колежа; когато става въпрос за колоездене, броят им е 93%. Едно предупреждение: Изследователите използваха Google Карти за своите "правилни" оценки и нямаме информация за това какъв темп е използвал всеки от респондентите за своите предположения. Но много повече от това се свеждаше до самоувереност.
"Можем да имаме всички велосипедни алеи в света, но ако не се чувствате уверени, за да отидете там и да карате колело, тогава няма да го направите", заяви кинезиологът Мелиса Боп в съобщение за пресата. "Но за щастие, самочувствието е нещо, което може да се насочи. Осигуряването на образование, насърчаване и ресурси могат да помогнат с това.
Ако искате да изхвърлите колата или да спестите от транзитни преминавания, помислете как да опитате мотора. Планирайте и карайте маршрута си през уикенда и прочетете съветите за безопасност, особено от други местни колоездачи. Ако сте загрижени за външния вид, опаковайте смяна на дрехи, сух шампоан и бебешки кърпички, когато пристигнете. Пътуването с велосипед е страхотно упражнение и още по-добър начин да изчистите главата си. Вземете несигурността от уравнението и помогнете на себе си да опитате.