Звучи като научна фантастика, но е по-близо до реалността, отколкото си мислите: учени от Университета в Колорадо Боулдър обявиха тази седмица, че скоро ще можем да отблъскваме стреса с пробиотичен изстрел.
Да, те говорят за бактерии, и не, не е толкова просто. Но бактерия, открита в езерото в Уганда, има противовъзпалителни свойства, които действат върху мозъка. Някои нарушения на настроението, включително форми на тревожност, депресия и пост-травматично стресово разстройство, се засилват от възпаление в мозъка. (Ние споменахме по-рано тази пролет, че стресът също е вид алергия.) Докато изследванията са проведени само с мишки и плъхове, изследователският екип на CU Boulder смята, че това би могло да има практически резултати за хората в бъдеще.
Разбира се, това е бъдещето. За момента най-добре е да поддържате набор от стратегии за справяне с вашия набор от инструменти. Трябва да знаете как да предотвратите прегарянето, да изчакате големи новини и дори да разберете как вашият стрес е различен от другите. Има много изследвания на ползите от внимателността, както и борбата с перфекционизма и дори търсенето на зелени площи. Дори мисленето за стрес може действително да намали стреса ви, ако го подходите по правилния начин.
Управлението на стреса е от съществено значение в работния свят, да не говорим за качеството на живота ви като цяло. Този пробиотичен удар вероятно няма да е за някой, който току-що е имал тежък ден в офиса. За щастие има прости и дори безплатни начини да се погрижим за това.