Постоянно ни казват, че се тревожим прекалено много, но има ново проучване с доказателства, които казват, че малко се тревожи е добре: всъщност може да е добре за нас.
Нов доклад на професор по психология Кейт Сюни твърди, че притеснението е добро и за тялото, и за ума ни. "Въпреки негативната си репутация, не всички притеснения са разрушителни или дори безсмислени", казва Sweeny. "Той има мотивационни ползи и действа като емоционален буфер."
В статията си "Изненадващите предразсъдъци на тревогите" Sweeny заявява, че тревогите са важен мотиватор и защитник и че тя не позволява на хората да влизат в неприятни ситуации.
Например, ако се тревожите за увреждане от слънцето, е по-вероятно да носите слънцезащитни продукти. Ако се притеснявате, че никога няма да напишете този роман, по-вероятно е да поставите писалка на хартия. Ако се притеснявате за злополука, ще поставите колана си. Това е всичко, което трябва да се тревожи.
Разбира се, твърде много притеснения също не са нещо добро. "Крайните нива на безпокойство са вредни за здравето на човека. Не възнамерявам да се застъпвам за прекомерно безпокойство. Вместо това се надявам да осигуря увереност в безпомощното безпокойство - планирането и превантивните действия не са лоши неща", казва Sweeny. "Тревожа за точната сума е много по-добре, отколкото да не се тревожим изобщо."
Е, това ни кара да се чувстваме по-добре.