Знаем много за това, което ни прави щастливи и какво ни прави нещастни. За съжаление, докато прекарваме цял живот, усъвършенствайки как да го преследваме, не можем винаги да продължим много дълго. Въпреки това, пътят към по-трайно щастие в живота може да бъде свободен.
Потребителските психолози в Университета на Минесота и Тексас А & М университета току-що пуснаха изследвания, търсещи активни начини на мислене, които могат да играят роля в култивирането на щастието. Оказва се, че един от най-мощните инструменти, с които разполагаме, е нашата способност да поставяме цели. "Ако хората гледат филм с конкретна цел, като чувство на вълнение, тогава е по-малко вероятно да си спомнят забавните или смислени елементи на филма", заяви авторът Рохини Ахлувалия в съобщение за пресата. Накратко, нашите цели могат да фокусират емоциите си - а понякога нашите цели могат да ни отклонят от насладата от щастието.
В поредица от проучвания изследователите поискаха от участниците да опишат неотдавнашна покупка, която отговаря или на общата цел ("повишаване на нивото на радост и щастие в живота"), или на конкретна цел ("да станеш по-щастлив чрез увеличаване на вълнението или да станеш по-щастлив чрез увеличаване на спокойствието и спокойствието ”). Две седмици по-късно онези, които свързват тази покупка с общата цел на цялостното щастие, обикновено се оценяват като по-щастливи като цяло.
"Тези първоначални резултати показват, че можем да направим малки промени в нашите модели на мислене, за да ни помогне да изпитаме повече радост", каза Ахлувалия. "Общата цел на щастието може да остави по-дълготраен положителен емоционален отпечатък."