Съдържание:
- Купете замразени зеленчуци и плодове.
- Купете прясна продукция в продажба и я замразявайте.
- Купете в насипно състояние.
- Избирайте "off-brand" артикули, за разлика от скъпа марка.
- Пригответе храната предварително.
- Изберете цели храни, които се противопоставят на преработените храни.
- Купете само това, което ви трябва и ядете останалата част от остатъците.
- Купони.
Да бъдеш на бюджета не означава да загубиш етиката си; яденето на веганска диета, без да се харчат много пари, е не само възможно, но може да бъде и вкусно и здраво. Първата стъпка към яденето на веган на бюджет е да правите вашите изследвания. Пазарувайте до различни бакалии във вашия район, за да разберете най-добрите цени, проверете всяка седмица листовки за скъпи сделки и използвайте купони.
Ако се нуждаете от повече вдъхновение за навигирането на вегетариански начин на живот, без да разбивате банката, не търсете повече:
Купете замразени зеленчуци и плодове.
Снимка, публикувана от Medusafood (@medusafood) на
Направете дължимата грижа и проучвателните цени на различни марки замразени продукти, за да сте сигурни, че получавате най-добрата сделка. Замразени плодове са идеални за бадемово мляко шейкове, и грах и царевица могат да бъдат добавени към салати за допълнителен удар.
Купете прясна продукция в продажба и я замразявайте.
Снимка, публикувана от Nikol 💋 (@ nicholette20) вкл
Когато се продават пресни продукти, често е по-евтино от замразения сорт. Дръжте очите си отворени за зеленчуци и плодове, които са маркирани надолу и след това ги замразяйте сами. Нарежете продуктите на управляеми парчета преди замразяване и се уверете, че използвате здрава торба за замразяване, за да предотвратите измръзване.
Купете в насипно състояние.
Снимка, публикувана от Шанън (@shananagains) на
Закупуването в насипно състояние е най-добрият приятел на всеки веган. Ядки, семена, боб и дори фъстъчено масло могат да се купят в насипно състояние, да се намалят разходите и все още да се осигури необходимото хранене.
Избирайте "off-brand" артикули, за разлика от скъпа марка.
Снимка, публикувана от Rah Benton (@rahbenton) на
Продуктите извън марката са много по-евтини от алтернативата и често са тайно вегански, тъй като по-евтините марки използват растително масло или маргарин вместо масло. Уверете се, че сте прочели внимателно списъците на съставките, за да определите дали продуктът е веган или не. Здравейте евтин вегански чеснов хляб!
Пригответе храната предварително.
Снимка, публикувана от Netpharmacy (@netpharmacynz) на
Всеки знае колко скъпи вегански ресторанти могат да получат, затова предварително приготвянето на храна ще гарантира, че не ядете толкова много. Направете огромна партида чили или къри и я замразете и ще бъдете настроени за седмицата.
Изберете цели храни, които се противопоставят на преработените храни.
Снимка, публикувана от Нина Габриела | Вегански (@naturally_nina_) на
Предварително опакованата преработена вегетарианска храна може да се скъпи, вместо да изберат да изработят собствени вегански ястия от нулата. Използвайки бобови растения, боб, ядки и семена, ще можете лесно да пресъздадете преработените храни. Не само ще спестите пари, но и ще се храните по-здравословно. Спечели, спечели.
Купете само това, което ви трябва и ядете останалата част от остатъците.
Снимка, публикувана от Kezia Way (@kezia_way) на
Изхвърлянето на храна е основно изхвърляне на пари. Купете само достатъчно храна за няколко дни, а каквото не ядете, трябва да останете за обяд на следващия ден.
Купони.
Снимка, публикувана от I Heart Natural Deals (@iheartnaturaldeals) на
Вземете ножиците си и започнете да изрязвате купона. Това са безплатни пари, скъпа!