Съдържание:
- 1. Проверете седмичните реклами за няколко магазина за хранителни стоки във вашия район.
- 2. Вижте какво вече имате.
- 3. Планирайте кои дни не готвите / носете обяд.
- 4. Бъдете дисциплинирани, когато пазарувате за хранителни стоки за седмицата.
- 5. Опитайте тематичните вечери, за да направите планирането по-лесно.
- 6. Направете едно основно хранене, което можете да нагреете отново.
След подслон, храната обикновено е най-голямата част от бюджета ви. Как да намалите разходите за храна?
Най-голямото оръжие във войната срещу преразход на храна е планирането на менюто. Как го правиш? Е, вие сте в интернет точно сега и това наистина е половината от битката. И тъй като сте тук, имаме няколко лесни съвета, за да сте сигурни, че планирате седмичното си меню и се придържате към него.
1. Проверете седмичните реклами за няколко магазина за хранителни стоки във вашия район.
Напишете продукция, която ви харесва, която се продава и направете същото за месото и рибата.
2. Вижте какво вече имате.
След това погледнете хладилника и шкафовете. Запишете всичко, което имате и трябва да използвате. Също така отбележете всичко, от което се нуждаете като мляко, яйца и др.
3. Планирайте кои дни не готвите / носете обяд.
Сега вижте календара си за седмицата. Работи ли късно до вторник? Опитайте се да намерите бавна рецепта за печка, която можете да започнете сутрин. Вечеря в петък? Не планирайте нищо за този ден. Обядват на обяд по време на работа в понеделник? Същото се отнася.
4. Бъдете дисциплинирани, когато пазарувате за хранителни стоки за седмицата.
Сега, най-трудната част: Отиди до магазина и купуват само това, което е в списъка, Ако наистина намалявате и наистина не се доверявате на себе си, вземете само пари. Направих го от години! И повече от веднъж претърпях унижението, че трябва да върна нещо, защото нямах достатъчно пари. Случва се, ще живееш, обещавам.
5. Опитайте тематичните вечери, за да направите планирането по-лесно.
След като сте придобили основното планиране на менюто, можете да изберете тематични вечери като Taco Tuesday или Mushroom Monday, за да вземете "какво правим утре" от всичко. Закускахме за вечеря във вторник за много, много години.
6. Направете едно основно хранене, което можете да нагреете отново.
Също така полагам всички усилия да включим едно много евтино хранене на седмица, обикновено риф на фасул и ориз като… хм… боб и ориз с чипс и салса или муджадара с пита и хумус. Ще намерите това, което работи за вас и вашето семейство.