Толкова много от нас желаят, че бяхме сутрешни хора - въпреки това се оказваме дрямка, бързаме, бързаме да работим, защото се събудихме много по-късно от очакваното. Ето най-важната причина да се събудим по-рано; може да ви направи по-щастливи.
Според проучване, направено от Университета в Торонто, "Хората, които се събуждат рано сутрин, обикновено са по-щастливи и като цяло имат по-голямо удовлетворение от живота си."
Проучването показва също, че хората, които се събуждат по-рано, не са по-щастливи сутринта - те са по-щастливи през целия ден! Това може да е за по-малък ефект от социалното закъснение, но вероятно също има нещо общо с факта, че те не прекарват първите си моменти, когато се будят, за да се подготвят и да компенсират всички отпуснати моменти.
Разбира се, ако определено не сте човек на утрото, проучването също така казва, че до 60-годишна възраст повечето хора се смятат за сутрешни хора. Все още имате време.