С наближаването на Деня на труда мнозина вече могат да скърбят за края на летния ваканционен сезон. След това, това е просто есен сватби и зимни празници, за да прекъсне ежедневната трудност на работата. Някои кардиолози може би току-що са ви дали голямо извинение за бягство. Всъщност техният съвет би могъл да промени живота.
Във вторник членовете на Европейската асоциация по кардиология научиха резултатите от 40-годишното проучване на ползите от намаляването на стреса от отпускането на време. Участваха повече от 1200 „мъже от средна възраст”, като половината от тях получават периодични писмени и устни съвети, за да получат повече упражнения, да спрат да пушат и други общоприети медицински съвети. Сред онези, на които се предлагат интервенции, "мъже, които са имали три седмици или по-малко годишна ваканция, имат 37% по-голям шанс да умрат в период от три десетилетия от тези, които са взели повече от три седмици", се казва в съобщение за пресата.
"Не мислете, че иначе здравословният начин на живот ще компенсира прекалено усилената работа и не вземането на почивка", заяви авторът Тимо Страндберг от Хелзинкския университет.
Данните може да изглеждат крайно отчасти, защото са толкова стари: Участниците са родени между 1919 и 1934 г. и докато всички сме свикнали с превантивната медицина сега, не беше толкова широко разпространена практика през деня. Но като се има предвид колко зле ние жадуваме дигиталните детоксикации и хоризонтално разширяващите се години, ние не сме много по-добри в справянето със стреса. Когато става въпрос за време и средства, можете да си позволите бягство, което е едновременно достъпно и етично. Бъдещото ви аз наистина ще ви благодари за това.