Дали една ябълка на ден ще държи доктора далеч? Вероятно не, но не може да навреди на по-здравословен начин на живот. Като останете активни и правите мъдри решения, ще се поставите за дълъг, щастлив живот. Но здравословният начин на живот има ползи отвъд талията ви.
На работа можете да използвате по-малко болнични дни и да се фокусирате по-добре върху работата си. В пенсионирането си можете да разчитате по-малко на лекарства и да продължите да се занимавате с хобита, които ви харесва.
Средната пенсионирана двойка може да очаква да плати около 600 долара на месец за тяхното здравеопазване и това не включва медикаменти. Влизайки в ситуацията, въоръжени с добро здраве, ще разтегнете долара и ще ви позволи да задържите повече от трудно спечелените си спестявания. Разбира се, някои неща са извън вашия контрол - но защо да не контролирате това, което можете?
Чрез отказване от тютюнопушенето сега, губят няколко килограма, поддържане на вашата стоматологична хигиена, и остават активни, ще получите скок на богат, здравословен начин на живот във вашите шейсет и след това.