Всички те трябва да правят пилатес.
Пет класа удар карта в моя местен фитнес пръстени в на $ 110, което става годни скъпо преследване. В опит да спестят пари, аз се опитах да изработя с видео, достъпно безплатно в YouTube. Отначало бях скептичен; Попитах дали имам достатъчно мотивация да се придържам към план за работа у дома и ако тренировките наистина работят.
У дома видеоклипове тренировка придоби популярност през 80-те години с подобни на Джейн Фонда и Ричард Симънс, облечени в неонови спандекс, призовавайки ви да се движите. Видеоклиповете за тренировки, които са на разположение днес в Youtube, съдържат същите оптимистични личности и мотивиращи монолози. Вместо ярки състезателни костюми, домакините дон Лулумон и най-новите фитнес моди.
По препоръка на приятел реших да опитам Blogilates. По време на първото ми нахлуване в домашни тренировъчни видеоклипове, домакините казват: "Ако някога ме сърдиш, просто погледни околността и се надявам да те успокоят." Завъртях очи леко, защо да я ядоса? И ако го бях погледнал в бохемско-декорирано тренировъчно ателие, което изглежда, че е заснет в Антрополия, помогнете?
По средата на тренировката осъзнавам какво е говорил домакинът, сертифицираният фитнес инструктор Каси Хо. Изглеждаше сякаш бях на миля, въпреки че стоях на едно място и краката ми горяха; Всъщност започнах да се сърдя на Каси. Всичко това означава: тренировката работи.
Когато съм в тренировъчен клас, моята конкурентоспособност започва и аз се заклевам да завърша всяка верига, поза и упражнения за цялото време или повторения. Работейки от дома, не толкова. Продължих да спирам по време на комплектите, за да вземам мини-паузи или да прескачам всички упражнения заедно. Това говори повече за моята собствена дисциплина, отколкото за нещо друго, но това беше единственият недостатък, който открих с тренировка у дома. Едно просто решение на това решение би било да се свържете с приятел или съквартирант, за да завършите упражненията.
От положителна страна: определено "усетих изгарянето". След всяка тренировка почувствах, че се чувствате добре след успешна тренировка. До края на моя двуседмичен опит за онлайн работа, аз се почувствах по-енергичен и мотивиран да тренирам през деня и спестих $ 200.